薬剤師&鍼灸師がコーディネートする“なりたい私”の基礎作り

東洋医学の視点から薬剤師&鍼灸師が毎日を快適に過ごすちょっとしたセルフケア法をお伝えしています。

立春とは?東洋医学からみる春の過ごし方

2月4日は立春(りっしゅん) 春の始まりです。 今日はそんな春を快適に過ごすための東洋医学的な過ごし方をお伝えします。

【生理がつらい】東洋医学的な体質改善法をご紹介

生理痛は当たり前。 塊は出て当たり前。 そう思っている方いらっしゃいませんか? いや、結構多いと思います。 女性にとってはなかなか憂鬱な生理期間。 来ないと心配になるけど、きたらきたでお腹が痛かったりひどい場合は頭痛や吐き気が起きたり… でも本当…

【コラボ】パン教室×美容鍼

独身の頃に通っていたパン教室と美容鍼のコラボでした。 結婚して引っ越してからはなかなか行けなくなってしまいましたが、私が鍼灸院を始めた事をきっかけにまた縁が繋がりました。

【気圧病】鍼灸師がおすすめする東洋医学的☆簡単ケア法

雨の日になると、頭痛がおきたり身体が重だるくて調子がなんとなく悪くなる方って意外と多いと思います。 中には体調の変化でもうすぐ雨がくる!なんてわかる方もいます。 そんな雨の日に調子が悪くなること。 最近では『気圧病』とも言われています。 気圧…

大寒とは?大寒の過ごし方のまとめ

今日2020年1月20日は大寒(だいかん)と呼ばれる日。 大寒とは日のことでもありますが、2020年で言うと1月20日〜2月3日までの15日間の期間のことでもあります。 (その年によって多少変動があります) 今日はそんな大寒についての東洋医学的な過ごし方をまとめて…

【つや肌作り】東洋医学的お肌ケアを薬剤師・鍼灸師がご紹介

なんだか最近お肌に艶がないかも。 髪がパサパサしているかも。 ふと気付いてガーーーンとなったりする事ありませんか? そんな時はもしかしたら東洋医学でいう『血虚(けっきょ)』という状態かも。 今日はそんな血虚についてと艶を蘇らせるセルフケア法をお…

【イライラ対策】薬剤師・鍼灸師がおすすめする東洋医学的☆解消方法

イライラしたいわけじゃないのに、忙しかったり余裕がないとついイライラしてしまうこともありますよね。 気分の乱れは“気”が関係していることが多いのです。 今日はそんな東洋医学から見たおすすめのイライラ解消法をお伝えします。